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    <title>クルクロ卓球NOTE　</title>
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    <description>2008年5月3日設立　ブログ</description>
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    <dc:date>2008-08-18T20:56:19+09:00</dc:date>
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    <title>県ｊｒ</title>
    <description>今日、県ｊｒがありました。

一回戦は、舞子高校の人で１、２セットは

ドライブが入ったので余裕でとれたんですけど、

3セット目、チキってしまってとられましたが、4セット目を

相手がミスってくれたのでとれて、一回戦勝利！

二回戦は前にも書きましたが、Ｊｒロードというクラブチ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[今日、県ｊｒがありました。<br />
<br />
一回戦は、舞子高校の人で<font color="#00ff00">１、２セット</font>は<br />
<br />
ドライブが入ったので余裕でとれたんですけど、<br />
<br />
<font color="#00ff00">3セット目</font>、チキってしまってとられましたが、<font color="#00ff00">4セット目</font>を<br />
<br />
相手がミスってくれたのでとれて、<font color="#ff0000">一回戦勝利</font>！<br />
<br />
二回戦は前にも書きましたが、Ｊｒロードというクラブチームの子で、<br />
<br />
3セットすべて5－11でとられて<font color="#0000ff">負けました・・・</font>。<br />
<br />
相手にサーブ打たれてそのままとられるというパターン、格上の人に<br />
<br />
多いです。後、つなぎも悪いし、ブロックできないし・・・<br />
<br />
格上の人が相手の試合、対処うまくならないといけないです。<br />
<br />
<br />
後、あの体育館、<font color="#0000ff">寒い！</font>　<br />
<br />
おかげで帰り、めちゃくちゃだるくて、自転車のったら関節痛いし。<br />
<br />
家かえって熱はかったら、案の定、<font color="#ff0000">熱</font>がありました。<br />
<br />
明日の試合、ちょっとヤバイ！　明日の朝までに熱が下がりますように。]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-08-18T20:56:19+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
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    <title>市内大会・・・</title>
    <description>金曜日、市内大会がありました。

一回戦・・・なんか変な人、３－０で勝ちました。

二回戦・・・報徳のO田に負ける・・・って無理でしょ！！

０－３だし・・・強すぎ。

県ｊｒもあたり悪いし、最悪・・・。

そういえば FUNKY MONKEY BABYSの「告白」、いいっすね。...</description>
    <content:encoded><![CDATA[金曜日、市内大会がありました。<br />
<br />
一回戦・・・なんか変な人、３－０で勝ちました。<br />
<br />
二回戦・・・報徳のO田に負ける・・・って無理でしょ！！<br />
<br />
０－３だし・・・強すぎ。<br />
<br />
県ｊｒもあたり悪いし、最悪・・・。<br />
<br />
そういえば <font color="#ff0000">FUNKY MONKEY BABYS</font>の「<font color="#ff0000">告白</font>」、いいっすね。<br />
<br />
のせかたわからないんでのせません。<br />
<br />
今日、「<font color="#00ff00">深イイ話</font>」見たんですけど、一個目の話いいですね。<br />
<br />
三行ラブレター、16歳のやつ<br />
<br />
<font color="#ff0000"><strong>君からメールが届いた<br />
「元気？」って&hellip;<br />
たった今、元気になった</strong></font><strong><br />
<br />
</strong>恋をしたくなりますね。]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-08-05T01:18:28+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
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    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
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    <title>やっとです・・・</title>
    <description>えぇ～～～～・・・パスワードを忘れてしまってさらに、

秘密の内容もわすれてしまったので、ぜんっっっぜんこうしんできませんでした。

普通の人ならこれまでのことを書くと思うんですが・・・めんどくさ！

ということでＥＸＩＬＥ,kuroは県ｊｒであたる人を紹介します・・・

その人は「...</description>
    <content:encoded><![CDATA[えぇ～～～～・・・パスワードを忘れてしまってさらに、<br />
<br />
秘密の内容もわすれてしまったので、ぜんっっっぜんこうしんできませんでした。<br />
<br />
普通の人ならこれまでのことを書くと思うんですが・・・めんどくさ！<br />
<br />
ということでＥＸＩＬＥ,kuroは県ｊｒであたる人を紹介します・・・<br />
<br />
その人は「クラブチーム」で、伊丹のクラブチームのものすごい人を倒していて<br />
<br />
その「クラブチーム」から全中に出た人がいるものすごいところです！！！<br />
<br />
「<span style="color: #ff0000">ドンマイ</span>、<span style="color: #0000ff">ドンマイ</span>、<span style="color: #00ff00">ドンマイ</span>、<span style="color: #ffff00">ドンマイ</span>、なかない～で～・・・」]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-16T21:39:41+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
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    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
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    <title>なんだかな～・・・</title>
    <description>なんか、前の試合でショーもナイ負けかたして、
んで、今やってる先輩たちの試合見て、
「オレ、やっていけんのかな～・・・はぁ～～・・・」
って地味に憂鬱になってたんで書いてませんでした。

打つときは打たなきゃいけませんね・・・。

先輩たちの試合見て勉強中なんですが、時々寝ちゃいました...</description>
    <content:encoded><![CDATA[なんか、前の試合で<font color="#000080">ショーもナイ</font>負けかたして、<br />
んで、今やってる先輩たちの試合見て、<br />
「オレ、やっていけんのかな～・・・はぁ～～・・・」<br />
って地味に<font color="#0000ff">憂鬱</font>になってたんで書いてませんでした。<br />
<br />
打つときは打たなきゃいけませんね・・・。<br />
<br />
先輩たちの試合見て勉強中なんですが、時々寝ちゃいました・・・<br />
まあ、近畿大会いけるかどうかの試合のときは<br />
寝る暇なかったけど・・・<br />
<br />
明日、<font color="#00ff00">よこやんさん</font>には頑張ってもらいたいですね。<br />
団体だけ近畿だったらおもしろくなさそうだし、<br />
もうちょっと、<font color="#00ff00">よこやんさん</font>の<font color="#ff0000">ガッツポーズ</font>みたいっていう理由も・・・あるかな？]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-06-07T23:22:17+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
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    <title>つかれすぎた・・・</title>
    <description>昨日は疲れすぎてブログかけませんでした。
みんな二部練でつかれたみたいなんですけど、
オレはそのあと五時まで自主れんやってたんで
家に帰ったらそのまま爆睡でした。

練習はいつもどおり。
下回転サーブの練習。試合はあまりやりませんでした。

自主れんはＯ橋さんにやってもらいました。...</description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>昨日は疲れすぎてブログかけませんでした。<br />
みんな二部練でつかれたみたいなんですけど、<br />
オレはそのあと五時まで自主れんやってたんで<br />
家に帰ったらそのまま<font color="#00ff00" size="4">爆睡</font>でした。<br />
<br />
練習はいつもどおり。<br />
下回転サーブの練習。試合はあまりやりませんでした。<br />
<br />
自主れんは<font color="#00ff00">Ｏ橋</font>さんにやってもらいました。<br />
多球れんをやってもらんたんですが死にかけました・・・<br />
<br />
最初ゆっくりやってもらったんですが、<font color="#00ff00">キャプテン</font>が<br />
「<font color="#ff0000">もっとはやく球だして</font>」といったので・・・やばかったです。<br />
<br />
でもまあ練習になりました。誰か一緒に自主れんやりまひょ。</p>]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-25T12:13:46+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
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    <title>試験おわった～！！</title>
    <description>試験が終わり、やっとクラブができました！
試験はもちろんやばいです・・・

それはそうと、今日の練習でしたが、
やばいです。

なにがやばいって、筋トレ！！
腕立て20回、足上げ腹筋一分！
腕立てはふーたが脱落。足上げはミッキーがつらそうでした。
オレは罰トレ（遅刻）で足上げ五分や...</description>
    <content:encoded><![CDATA[試験が終わり、やっとクラブができました！<br />
試験はもちろん<font color="#000080">やばい</font>です・・・<br />
<br />
それはそうと、今日の練習でしたが、<br />
<font color="#0000ff">やばい</font>です。<br />
<br />
なにがやばいって、<font color="#ff0000">筋トレ</font>！！<br />
<font color="#ff0000">腕立て20回</font>、<font color="#ff0000">足上げ腹筋一分</font>！<br />
腕立てはふーたが脱落。足上げはミッキーがつらそうでした。<br />
オレは罰トレ（遅刻）で足上げ五分やったんでわりとだいじょーぶだった。<br />
<br />
練習で思ったのは、<font color="#008080">下回転だせねーー</font>、ってことです。<br />
ほんでポッターと試合。　<br />
３－１で<font color="#003366">負け</font>・・・<br />
結構頑張ったと思うけど<font color="#ff0000">サーブしょぼ</font>！！<br />
<br />
ほんでその後下回転を練習、<font color="#ff0000">コツ</font>をつかむ。<br />
<br />
さー練習終わった、疲れたーって思ったら・・・<br />
<font color="#0000ff">筋トレ再び</font>！！　　ここにきて<font color="#0000ff">やばい</font>！！<br />
<br />
死にかけましたけどなんとかできた。<br />
でも足上げはみんなあんまできてなかったなーーってオレも足曲がってたけど・・・<br />
死にそうなオレの横で<font color="#0000ff">Ｔ田くん</font>、<font color="#00ff00">ヨユーそうだった・</font>・・<br />
<br />
やっぱ筋トレ、家でやろうかな。<br />
<br />
後、きなこさんおだいじに・・・]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-23T22:19:58+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
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    <title>明日の練習メニュー。</title>
    <description>明日はおまちかねの練習！　
俺、今日もやりたかったーーー！

練習メニュウを考えたいと思います。といっても自分で練習は
決められてるんですけど・・・

・ツッツキ練習に力をいれます！
・ドライブ練習は回転をかけて＆強打しない！
・台上練習に重点をおく。フリック　ｉｓ　ｖｅｒｙ　ｉｍｐ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[明日はおまちかねの練習！　<br />
俺、今日もやりたかったーーー！<br />
<br />
練習メニュウを考えたいと思います。といっても自分で練習は<br />
決められてるんですけど・・・<br />
<br />
・<font color="#ff0000">ツッツキ練習</font>に力をいれます！<br />
・ドライブ練習は<font color="#ff0000">回転をかけて</font>＆<font color="#ff0000">強打しない</font>！<br />
・<font color="#ff0000">台上練習</font>に重点をおく。<font color="#ff0000">フリック　ｉｓ　ｖｅｒｙ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ</font>！<br />
・試合はもちろん、<font color="#ff0000">とがちこサン</font>と！<br />
・乱打は<font color="#ff0000">バックハンド</font>重視で！<br />
<br />
そういえば原さんが試合やろう、といってたので<br />
久しぶりにやろうかな。<br />]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-05T16:36:04+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%80%E3%83%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB">
    <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%80%E3%83%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link>
    <title>ダメですね・・・</title>
    <description>市内大会、二回戦で負けました。　
二回戦と言っても一回戦はシード。最悪です・・・

相手は粒高。表ソフトに近いです。

フォアドライブもバックドライブも決まりました。
でも、それをブロックされたとき、変な回転に慣れなく、
あえなくオーバーミスorネットミス・・・

ツッツキ戦にもっ...</description>
    <content:encoded><![CDATA[市内大会、二回戦で負けました。　<br />
二回戦と言っても一回戦はシード。<font color="#000080">最悪</font>です・・・<br />
<br />
相手は<font color="#ff0000">粒高</font>。表ソフトに近いです。<br />
<br />
<font color="#ff6600">フォアドライブ</font>も<font color="#ff6600">バックドライブ</font>も決まりました。<br />
でも、それをブロックされたとき、変な回転に慣れなく、<br />
あえなく<font color="#ff0000">オーバーミス</font>or<font color="#ff0000">ネットミス</font>・・・<br />
<br />
ツッツキ戦にもっていっても、ナックルになるので<br />
<font color="#ff0000">オーバーミス</font>or<font color="#ff0000">浮いてしまって</font>スマッシュされるしまつ・・・<br />
<br />
<font color="#0000ff">経験の差</font>、<font color="#3366ff">実力の差</font>です・・・<br />
<br />
もっと強くなりゃないとダメです！<br />
台上の練習もっとします！<br />
とがちこサン（粒高）とも、もっと試合してもらいたいと思います！]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-04T20:35:04+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
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    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
  <item rdf:about="http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82_2">
    <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82_2</link>
    <title>はじめました。</title>
    <description>今日からブログはじめました。　
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。

まずはじめに先輩にこれまで言われたダメだしと自己分析を書きます。

ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。
・下回転を打つときはループぎみに。

キャプテンから
・台上での技術を身につけろ！
・...</description>
    <content:encoded><![CDATA[今日からブログはじめました。　<br />
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。<br />
<br />
まずはじめに先輩にこれまで言われた<font color="#ff0000" size="4">ダメだし</font>と<font color="#0000ff">自己分析</font>を書きます。<br />
<br />
ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。<br />
・下回転を打つときは<font color="#ff0000">ループぎみ</font>に。<br />
<br />
キャプテンから<br />
・<font color="#ff0000">台上での技術</font>を身につけろ！<br />
・全部を打つことはできない、<font color="#ff0000">つなぐ事</font>も大事。<br />
・下回転を出すように。<br />
<br />
Ｏ橋先輩（カットマン）から<br />
・カットを打つときは全力で打ってはだめ。<font color="#ff0000">カット打ち</font>と<font color="#ff0000">ツッツキ</font>で崩せ。<br />
<br />
自己分析<br />
・台上の技術が<font color="#ff0000">下手</font>。とくにレシーブミスが多い。<br />
　上回転系、またはナックルボールに対してが特に！<br />
・しっかり回転のかかったボールをうてるように。<br />
<br />
まあこんな感じです。結局、俺がいいたいのは、<br />
<font color="#ff0000" size="4">バックが下手<font color="#000000" size="1">っていうことです。<br />
</font><br />
<font color="#000000" size="1">明日は市内大会。いっつも緊張して一回戦負けしてしまうので、<br />
がんばります！</font></font>]]></content:encoded>
    <dc:subject>未選択</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-03T21:38:46+09:00</dc:date>
    <dc:creator>ＫＵＲＯ</dc:creator>
    <dc:publisher>NINJA BLOG</dc:publisher>
    <dc:rights>ＫＵＲＯ</dc:rights>
  </item>
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    <title>はじめました。</title>
    <description>今日からブログはじめました。　
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。

まずはじめに先輩にこれまで言われたダメだしと自己分析を書きます。

ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。
・下回転を打つときはループぎみに。

キャプテンから
・台上での技術を身につけろ！
・...</description>
    <content:encoded><![CDATA[今日からブログはじめました。　<br />
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。<br />
<br />
まずはじめに先輩にこれまで言われた<font color="#ff0000" size="4">ダメだし</font>と<font color="#0000ff">自己分析</font>を書きます。<br />
<br />
ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。<br />
・下回転を打つときは<font color="#ff0000">ループぎみ</font>に。<br />
<br />
キャプテンから<br />
・<font color="#ff0000">台上での技術</font>を身につけろ！<br />
・全部を打つことはできない、<font color="#ff0000">つなぐ事</font>も大事。<br />
・下回転を出すように。<br />
<br />
Ｏ橋先輩（カットマン）から<br />
・カットを打つときは全力で打ってはだめ。<font color="#ff0000">カット打ち</font>と<font color="#ff0000">ツッツキ</font>で崩せ。<br />
<br />
自己分析<br />
・台上の技術が<font color="#ff0000">下手</font>。とくにレシーブミスが多い。<br />
　上回転系、またはナックルボールに対してが特に！<br />
・しっかり回転のかかったボールをうてるように。<br />
<br />
まあこんな感じです。結局、俺がいいたいのは、<br />
<font color="#ff0000" size="4">バックが下手<font color="#000000" size="1">っていうことです。<br />
</font><br />
<font color="#000000" size="1">明日は市内大会。いっつも緊張して一回戦負けしてしまうので、<br />
がんばります！</font></font>]]></content:encoded>
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