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    <title>クルクロ卓球NOTE　</title>
    <description>2008年5月3日設立　ブログ</description>
    <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>県ｊｒ</title>
      <description>今日、県ｊｒがありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一回戦は、舞子高校の人で&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;１、２セット&lt;/font&gt;は&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ドライブが入ったので余裕でとれたんですけど、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;3セット目&lt;/font&gt;、チキってしまってとられましたが、&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;4セット目&lt;/font&gt;を&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相手がミスってくれたのでとれて、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;一回戦勝利&lt;/font&gt;！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
二回戦は前にも書きましたが、Ｊｒロードというクラブチームの子で、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3セットすべて5－11でとられて&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;負けました・・・&lt;/font&gt;。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相手にサーブ打たれてそのままとられるというパターン、格上の人に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
多いです。後、つなぎも悪いし、ブロックできないし・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
格上の人が相手の試合、対処うまくならないといけないです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後、あの体育館、&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;寒い！&lt;/font&gt;　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
おかげで帰り、めちゃくちゃだるくて、自転車のったら関節痛いし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
家かえって熱はかったら、案の定、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;熱&lt;/font&gt;がありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日の試合、ちょっとヤバイ！　明日の朝までに熱が下がりますように。</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%9C%8C%EF%BD%8A%EF%BD%92</link> 
    </item>
    <item>
      <title>市内大会・・・</title>
      <description>金曜日、市内大会がありました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一回戦・・・なんか変な人、３－０で勝ちました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
二回戦・・・報徳のO田に負ける・・・って無理でしょ！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
０－３だし・・・強すぎ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
県ｊｒもあたり悪いし、最悪・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういえば &lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;FUNKY MONKEY BABYS&lt;/font&gt;の「&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;告白&lt;/font&gt;」、いいっすね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
のせかたわからないんでのせません。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日、「&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;深イイ話&lt;/font&gt;」見たんですけど、一個目の話いいですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
三行ラブレター、16歳のやつ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;君からメールが届いた&lt;br /&gt;
「元気？」って&amp;hellip;&lt;br /&gt;
たった今、元気になった&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/strong&gt;恋をしたくなりますね。</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%B8%82%E5%86%85%E5%A4%A7%E4%BC%9A%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>やっとです・・・</title>
      <description>えぇ～～～～・・・パスワードを忘れてしまってさらに、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
秘密の内容もわすれてしまったので、ぜんっっっぜんこうしんできませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
普通の人ならこれまでのことを書くと思うんですが・・・めんどくさ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ということでＥＸＩＬＥ,kuroは県ｊｒであたる人を紹介します・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その人は「クラブチーム」で、伊丹のクラブチームのものすごい人を倒していて&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その「クラブチーム」から全中に出た人がいるものすごいところです！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「&lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;ドンマイ&lt;/span&gt;、&lt;span style=&quot;color: #0000ff&quot;&gt;ドンマイ&lt;/span&gt;、&lt;span style=&quot;color: #00ff00&quot;&gt;ドンマイ&lt;/span&gt;、&lt;span style=&quot;color: #ffff00&quot;&gt;ドンマイ&lt;/span&gt;、なかない～で～・・・」</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%81%99%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>なんだかな～・・・</title>
      <description>なんか、前の試合で&lt;font color=&quot;#000080&quot;&gt;ショーもナイ&lt;/font&gt;負けかたして、&lt;br /&gt;
んで、今やってる先輩たちの試合見て、&lt;br /&gt;
「オレ、やっていけんのかな～・・・はぁ～～・・・」&lt;br /&gt;
って地味に&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;憂鬱&lt;/font&gt;になってたんで書いてませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
打つときは打たなきゃいけませんね・・・。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先輩たちの試合見て勉強中なんですが、時々寝ちゃいました・・・&lt;br /&gt;
まあ、近畿大会いけるかどうかの試合のときは&lt;br /&gt;
寝る暇なかったけど・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日、&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;よこやんさん&lt;/font&gt;には頑張ってもらいたいですね。&lt;br /&gt;
団体だけ近畿だったらおもしろくなさそうだし、&lt;br /&gt;
もうちょっと、&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;よこやんさん&lt;/font&gt;の&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ガッツポーズ&lt;/font&gt;みたいっていう理由も・・・あるかな？</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BD%9E%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>つかれすぎた・・・</title>
      <description>&lt;p&gt;昨日は疲れすぎてブログかけませんでした。&lt;br /&gt;
みんな二部練でつかれたみたいなんですけど、&lt;br /&gt;
オレはそのあと五時まで自主れんやってたんで&lt;br /&gt;
家に帰ったらそのまま&lt;font color=&quot;#00ff00&quot; size=&quot;4&quot;&gt;爆睡&lt;/font&gt;でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習はいつもどおり。&lt;br /&gt;
下回転サーブの練習。試合はあまりやりませんでした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自主れんは&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;Ｏ橋&lt;/font&gt;さんにやってもらいました。&lt;br /&gt;
多球れんをやってもらんたんですが死にかけました・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最初ゆっくりやってもらったんですが、&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;キャプテン&lt;/font&gt;が&lt;br /&gt;
「&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;もっとはやく球だして&lt;/font&gt;」といったので・・・やばかったです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
でもまあ練習になりました。誰か一緒に自主れんやりまひょ。&lt;/p&gt;</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%8C%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%9F%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>試験おわった～！！</title>
      <description>試験が終わり、やっとクラブができました！&lt;br /&gt;
試験はもちろん&lt;font color=&quot;#000080&quot;&gt;やばい&lt;/font&gt;です・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それはそうと、今日の練習でしたが、&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;やばい&lt;/font&gt;です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なにがやばいって、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;筋トレ&lt;/font&gt;！！&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;腕立て20回&lt;/font&gt;、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;足上げ腹筋一分&lt;/font&gt;！&lt;br /&gt;
腕立てはふーたが脱落。足上げはミッキーがつらそうでした。&lt;br /&gt;
オレは罰トレ（遅刻）で足上げ五分やったんでわりとだいじょーぶだった。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習で思ったのは、&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;下回転だせねーー&lt;/font&gt;、ってことです。&lt;br /&gt;
ほんでポッターと試合。　&lt;br /&gt;
３－１で&lt;font color=&quot;#003366&quot;&gt;負け&lt;/font&gt;・・・&lt;br /&gt;
結構頑張ったと思うけど&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;サーブしょぼ&lt;/font&gt;！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ほんでその後下回転を練習、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;コツ&lt;/font&gt;をつかむ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さー練習終わった、疲れたーって思ったら・・・&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;筋トレ再び&lt;/font&gt;！！　　ここにきて&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;やばい&lt;/font&gt;！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
死にかけましたけどなんとかできた。&lt;br /&gt;
でも足上げはみんなあんまできてなかったなーーってオレも足曲がってたけど・・・&lt;br /&gt;
死にそうなオレの横で&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;Ｔ田くん&lt;/font&gt;、&lt;font color=&quot;#00ff00&quot;&gt;ヨユーそうだった・&lt;/font&gt;・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やっぱ筋トレ、家でやろうかな。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後、きなこさんおだいじに・・・</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%A9%A6%E9%A8%93%E3%81%8A%E3%82%8F%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BD%9E%EF%BC%81%EF%BC%81</link> 
    </item>
    <item>
      <title>明日の練習メニュー。</title>
      <description>明日はおまちかねの練習！　&lt;br /&gt;
俺、今日もやりたかったーーー！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習メニュウを考えたいと思います。といっても自分で練習は&lt;br /&gt;
決められてるんですけど・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
・&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ツッツキ練習&lt;/font&gt;に力をいれます！&lt;br /&gt;
・ドライブ練習は&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;回転をかけて&lt;/font&gt;＆&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;強打しない&lt;/font&gt;！&lt;br /&gt;
・&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;台上練習&lt;/font&gt;に重点をおく。&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;フリック　ｉｓ　ｖｅｒｙ　ｉｍｐｏｒｔａｎｔ&lt;/font&gt;！&lt;br /&gt;
・試合はもちろん、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;とがちこサン&lt;/font&gt;と！&lt;br /&gt;
・乱打は&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;バックハンド&lt;/font&gt;重視で！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そういえば原さんが試合やろう、といってたので&lt;br /&gt;
久しぶりにやろうかな。&lt;br /&gt;</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%98%8E%E6%97%A5%E3%81%AE%E7%B7%B4%E7%BF%92%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%80%82</link> 
    </item>
    <item>
      <title>ダメですね・・・</title>
      <description>市内大会、二回戦で負けました。　&lt;br /&gt;
二回戦と言っても一回戦はシード。&lt;font color=&quot;#000080&quot;&gt;最悪&lt;/font&gt;です・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
相手は&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;粒高&lt;/font&gt;。表ソフトに近いです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff6600&quot;&gt;フォアドライブ&lt;/font&gt;も&lt;font color=&quot;#ff6600&quot;&gt;バックドライブ&lt;/font&gt;も決まりました。&lt;br /&gt;
でも、それをブロックされたとき、変な回転に慣れなく、&lt;br /&gt;
あえなく&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;オーバーミス&lt;/font&gt;or&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ネットミス&lt;/font&gt;・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ツッツキ戦にもっていっても、ナックルになるので&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;オーバーミス&lt;/font&gt;or&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;浮いてしまって&lt;/font&gt;スマッシュされるしまつ・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;経験の差&lt;/font&gt;、&lt;font color=&quot;#3366ff&quot;&gt;実力の差&lt;/font&gt;です・・・&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
もっと強くなりゃないとダメです！&lt;br /&gt;
台上の練習もっとします！&lt;br /&gt;
とがちこサン（粒高）とも、もっと試合してもらいたいと思います！</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%80%E3%83%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AD%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB</link> 
    </item>
    <item>
      <title>はじめました。</title>
      <description>今日からブログはじめました。　&lt;br /&gt;
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まずはじめに先輩にこれまで言われた&lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;4&quot;&gt;ダメだし&lt;/font&gt;と&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;自己分析&lt;/font&gt;を書きます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。&lt;br /&gt;
・下回転を打つときは&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ループぎみ&lt;/font&gt;に。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キャプテンから&lt;br /&gt;
・&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;台上での技術&lt;/font&gt;を身につけろ！&lt;br /&gt;
・全部を打つことはできない、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;つなぐ事&lt;/font&gt;も大事。&lt;br /&gt;
・下回転を出すように。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｏ橋先輩（カットマン）から&lt;br /&gt;
・カットを打つときは全力で打ってはだめ。&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;カット打ち&lt;/font&gt;と&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ツッツキ&lt;/font&gt;で崩せ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自己分析&lt;br /&gt;
・台上の技術が&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;下手&lt;/font&gt;。とくにレシーブミスが多い。&lt;br /&gt;
　上回転系、またはナックルボールに対してが特に！&lt;br /&gt;
・しっかり回転のかかったボールをうてるように。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まあこんな感じです。結局、俺がいいたいのは、&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;4&quot;&gt;バックが下手&lt;font color=&quot;#000000&quot; size=&quot;1&quot;&gt;っていうことです。&lt;br /&gt;
&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#000000&quot; size=&quot;1&quot;&gt;明日は市内大会。いっつも緊張して一回戦負けしてしまうので、&lt;br /&gt;
がんばります！&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82_2</link> 
    </item>
    <item>
      <title>はじめました。</title>
      <description>今日からブログはじめました。　&lt;br /&gt;
ブログといっても卓球ノートとしてはじめます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まずはじめに先輩にこれまで言われた&lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;4&quot;&gt;ダメだし&lt;/font&gt;と&lt;font color=&quot;#0000ff&quot;&gt;自己分析&lt;/font&gt;を書きます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ヨコやん先輩（阪神大会１位）からのダメだし。&lt;br /&gt;
・下回転を打つときは&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ループぎみ&lt;/font&gt;に。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キャプテンから&lt;br /&gt;
・&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;台上での技術&lt;/font&gt;を身につけろ！&lt;br /&gt;
・全部を打つことはできない、&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;つなぐ事&lt;/font&gt;も大事。&lt;br /&gt;
・下回転を出すように。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Ｏ橋先輩（カットマン）から&lt;br /&gt;
・カットを打つときは全力で打ってはだめ。&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;カット打ち&lt;/font&gt;と&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;ツッツキ&lt;/font&gt;で崩せ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自己分析&lt;br /&gt;
・台上の技術が&lt;font color=&quot;#ff0000&quot;&gt;下手&lt;/font&gt;。とくにレシーブミスが多い。&lt;br /&gt;
　上回転系、またはナックルボールに対してが特に！&lt;br /&gt;
・しっかり回転のかかったボールをうてるように。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まあこんな感じです。結局、俺がいいたいのは、&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#ff0000&quot; size=&quot;4&quot;&gt;バックが下手&lt;font color=&quot;#000000&quot; size=&quot;1&quot;&gt;っていうことです。&lt;br /&gt;
&lt;/font&gt;&lt;br /&gt;
&lt;font color=&quot;#000000&quot; size=&quot;1&quot;&gt;明日は市内大会。いっつも緊張して一回戦負けしてしまうので、&lt;br /&gt;
がんばります！&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;</description> 
      <link>http://kuropinpong.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AF%E3%81%98%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82</link> 
    </item>

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